饮食推荐

痛风的危害极大，由于疏忽，生活中的饮食不注意很容易引发痛风。痛风和饮食有很大的关系，生活中有很多痛风患者只是一味接受治疗，没有注意日常饮食，造成病情很容易反复。健康的生活饮食可以帮助疾病的治疗，大家应该注意了解一些。那么，痛风一日三餐食谱推荐怎么吃?
痛风一日三餐食谱推荐：
    早餐 注意选用低脂奶200ml，白面馒头一个，水煮蛋1个，若有新鲜黄瓜也可选用。
    中餐 米饭在100克(普通碗一碗即可)，选用河鱼清蒸注意不可食入过多，还可搭配炒青菜、瓠子汤等。
    下午茶 15点半左右 可适当的吃些瓜果，西瓜、桃、梨、苹果都是不错选择。
    晚餐 米饭也在100克左右，可选择丝瓜清炒肉片(注意猪瘦肉少量控制在30克)，糖醋包菜100克为宜，还可来份冬瓜汤。
    晚加餐 低脂牛奶 220 毫升，苏打饼干1-2片。
    营养汇总：热能1600千卡。蛋白质70克, 脂肪50克， 碳水化合物250克，嘌呤60克。
以上内容就是痛风一日三餐食谱推荐，相信大家可以了解了，希望能有所帮助。若大家在生活中有疑似痛风的症状出现，一定要引起重视。需要及时到专业医院接受正规全面检查确诊，及早救治避免给自身健康带来严重威胁。同时注意日常护理，饮食上更要注意。 Website college assignment help.